【食譜】Baked Lemon Chicken(檸檬烤雞胸肉)

By Y笨Y妹 - 凌晨12:00


邀請了朋友到家裡吃晚餐,看到家裡有瓶白酒建議烤雞肉,決定做檸檬烤雞胸肉+奶油雞飯。
食譜參考(Givemesomeoven)
食材
[檸檬烤雞肉]
無骨雞胸肉 4片
大蒜 4瓣(切碎)
融化奶油  3大匙
現擠檸檬汁 2大匙
新鮮百里香葉  1茶匙
鹽 1茶匙
黑胡椒  1/2茶匙
檸檬片與百里香支(可選)
[奶油雞肉飯]
白飯  3杯
Creamy Chicken Can 雞濃湯罐頭 1罐

作法

  1. 烤箱預熱450°F。用一大容器,裡面裝1千cc的鹽水(比例為1千cc溫水+鹽),將四片雞胸肉放入約15分鐘(鹽水醃肉法 Brine)。白飯煮好備用。
  2. 另外一個容器,將蒜、融化奶油、檸檬汁與百里香葉攪拌均勻,備用。
  3. 在烤盤裡面,底層鋪上白飯與雞濃湯罐頭。上層鋪上雞胸肉,把<2>刷在雞胸肉雙面,放入烤箱30分鐘。(每隔5分鐘從烤箱拿出,再刷一下雞胸肉)。
  4. 雞胸肉熟了之後,從烤箱拿出,休息3-5分鐘。
Y妹因為跟朋友聊天太盡興,,忽略了烤箱,雞胸肉焦掉了,有點乾。下次要多注意。
搭配了家裡後院小菜園的蔬菜做沙拉。

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